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    板栗杂粮粥 宝宝辅食,养胃健脾、补肾强筋的做法

    板栗杂粮粥 宝宝辅食,养胃健脾、补肾强筋的做法 2017-9-26 15:59:33 来源:果味甜心|美食|菜谱大全|家常菜谱|美食社区 浏览次数:( )

    把米洗干净,放电饭锅或砂锅煮。
    小贴士:今天的杂粮是:大米,红米,燕麦,荞麦仁,花生。随心情来~~~1岁以上就可以粗粮吃起来~

    2.

    来剥板栗啦,在板栗烧鸡里,介绍过用煮的方法剥皮,今天来个更方便快捷的方法:只要洗干净后用刀或剪刀划1,2道口子,微波炉高火叮2分钟,就能轻松去皮。

    3.

    板栗的大小要由宝宝的月龄决定,6—9个月将板栗加水打成顺滑的板栗泥加入,2岁以下尽量都不要给孩子吃颗粒坚果。

    4.

    粥煮个20分钟,加入切碎的板栗,续煮20分钟即可。也可以一开始板栗跟粥一起煮。

    5.

    好啦!!

    烹饪技巧

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